Donderdag, 11 maart
08:45
Ellen Van
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 11)
At home - via zoom
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 11)
11 maart 2021 •
08:45 - 09:15
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
21 - daagse MEDITATIE CHALLENGE
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 12 maart
08:45
Ellen Van
21 - daagse Meditatie Challenge (DAG 12)
At home - via zoom
21 - daagse Meditatie Challenge (DAG 12)
12 maart 2021 •
08:45 - 09:15
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
21 - daagse MEDITATIE CHALLENGE
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 13 maart
09:15
Ellen Van
HEALING YOGA (Kundalini / Aruna) via ZOOM Online
At home - via zoom
HEALING YOGA (Kundalini / Aruna) via ZOOM Online
13 maart 2021 •
09:15 - 10:30
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
Deze yogavorm is door Ellen, bezielster van Viapura, zelf ontwikkeld op basis van haar jarenlange ervaring met yoga, dans en meditatie.
In deze les leer je je blokkades opheffen op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau zodat je in je ware kracht kan staan. Hierdoor ontstaat er balans en genezing op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
Viapura healing yoga is een combinatie van yogahoudingen en oefeningen rond ademhaling, meditatie en visualisatie.
Wat is het doel van Viapura healing yoga?
- Je ware kracht vinden.
- Verbeteren van het zenuwstelsel, de spijsvertering en de hormoonhuishouding.
Extra info voor yogakenners:
Healing yoga bundelt de kennis van hatha yoga en vinyasa yoga met kundalini yoga, aruna yoga en de sjamanistische manier van leven. Zo wordt er gebruik gemaakt van asana’s, meditatie, pranyama’s en visualitaties uit kundalini yoga, hatha yoga en sjamanisme.
Viapura healing yoga is een mix van hatha yoga, kundalini yoga en aruna yoga.
Vanuit de overtuiging dat alles energie is, bewandel je het pad van meridianen, chakra’s (energy vortex), aarde- en kosmische energie. Zo breng je balans en healing in zowel het fysieke als het subtiele lichaam (emotioneel, mentaal en spiritueel).
Voor wie en bij welke klachten ?
Voor iedereen die nood heeft aan:
- Detox en extra energie
- Balans van hormoonhuishouding
- Focus en meer veerkracht
Aanbevolen bij:
- Depressie
- Angsten
- Hyperventilatie
- Stress
- Onrust
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Vipaura Slow
- Yoga Viapura Beat
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- riem of sjaal
In deze les leer je je blokkades opheffen op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau zodat je in je ware kracht kan staan. Hierdoor ontstaat er balans en genezing op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
Viapura healing yoga is een combinatie van yogahoudingen en oefeningen rond ademhaling, meditatie en visualisatie.
Wat is het doel van Viapura healing yoga?
- Je ware kracht vinden.
- Verbeteren van het zenuwstelsel, de spijsvertering en de hormoonhuishouding.
Extra info voor yogakenners:
Healing yoga bundelt de kennis van hatha yoga en vinyasa yoga met kundalini yoga, aruna yoga en de sjamanistische manier van leven. Zo wordt er gebruik gemaakt van asana’s, meditatie, pranyama’s en visualitaties uit kundalini yoga, hatha yoga en sjamanisme.
Viapura healing yoga is een mix van hatha yoga, kundalini yoga en aruna yoga.
Vanuit de overtuiging dat alles energie is, bewandel je het pad van meridianen, chakra’s (energy vortex), aarde- en kosmische energie. Zo breng je balans en healing in zowel het fysieke als het subtiele lichaam (emotioneel, mentaal en spiritueel).
Voor wie en bij welke klachten ?
Voor iedereen die nood heeft aan:
- Detox en extra energie
- Balans van hormoonhuishouding
- Focus en meer veerkracht
Aanbevolen bij:
- Depressie
- Angsten
- Hyperventilatie
- Stress
- Onrust
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Vipaura Slow
- Yoga Viapura Beat
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- riem of sjaal
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 14 maart
Geen lessen
Maandag, 15 maart
08:45
Ellen Van
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 15)
At home - via zoom
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 15)
15 maart 2021 •
08:45 - 09:15
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
21 - daagse MEDITATIE CHALLENGE
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Ellen Van
Vinyasa & Yin Yoga - Zachte flow via ZOOM Online
At home - via zoom
Vinyasa & Yin Yoga - Zachte flow via ZOOM Online
15 maart 2021 •
09:30 - 10:30
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
Deze les wordt opgebouwd rond de gekende 'Surya Namaskar' of Zonnegroet. Het is een fysiek intense les , met de nodige aandacht voor zeer bewust en veilig bewegen.
Ondanks de fysieke invalshoek , is een les Vinyasa Yoga bij Ellen nooit fysiek super pittig , maar eerder zeer verdiepend. Een mix van yoga asana's (houdingen) , adem , visualisatie en meditatie (drishti) zullen zorgen voor intensief balanceren en resetten van zowel het fysieke , emotionele, mentale als energetisch lichaam.
Kom en ervaar en voel!
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Vipaura Slow
- Yoga Viapura Beat
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- riem of sjaal
Ondanks de fysieke invalshoek , is een les Vinyasa Yoga bij Ellen nooit fysiek super pittig , maar eerder zeer verdiepend. Een mix van yoga asana's (houdingen) , adem , visualisatie en meditatie (drishti) zullen zorgen voor intensief balanceren en resetten van zowel het fysieke , emotionele, mentale als energetisch lichaam.
Kom en ervaar en voel!
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Vipaura Slow
- Yoga Viapura Beat
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- riem of sjaal
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 16 maart
08:45
Ellen Van
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 16)
At home - via zoom
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 16)
16 maart 2021 •
08:45 - 09:15
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
21 - daagse MEDITATIE CHALLENGE
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Ellen Van
Gentle Flow & Yin Yoga via ZOOM Online
At home - via zoom
Gentle Flow & Yin Yoga via ZOOM Online
16 maart 2021 •
09:30 - 10:30
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
Deze les 'Gentle Flow & Yin yoga' is opgebouwd uit eenvoudige zachte oefeningen. Het gaat om trage bewuste bewegingen met een therapeutisch effect. Deze bewegingen worden afgewisseld met lange yin yoga 'stretch' - houdingen.
In elke oefening wordt de nadruk gelegd op jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw energiestroom. Zo wordt je geest rustig, maar ben je toch alert. Je lichaam wordt soepel en krachtig.
Wat is het doel van gentle flow?
- Innerlijke rust
- Zuivering van lichaam en geest
- Een rustige ademhaling
- Relaxatie
- Focus & mediatatie
- Energie verhogen
Voor wie en bij welke klachten is gentle flow geschikt?
- Voor iedereen die op zoek is naar een rustige vorm van yoga om innerlijke rust en balans te vinden in lichaam en geest.
Aanbevolen bij:
- Heup- en rugklachten (hernia)
- Een lichte vorm van CVS
- Fybromyalgie
- Depressie, burn-out
- Angsten, stress, onrust
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Viapura Slow
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- Riem of sjaal
- Bolster of drie kussen (uit de zetel of bed)
In elke oefening wordt de nadruk gelegd op jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw energiestroom. Zo wordt je geest rustig, maar ben je toch alert. Je lichaam wordt soepel en krachtig.
Wat is het doel van gentle flow?
- Innerlijke rust
- Zuivering van lichaam en geest
- Een rustige ademhaling
- Relaxatie
- Focus & mediatatie
- Energie verhogen
Voor wie en bij welke klachten is gentle flow geschikt?
- Voor iedereen die op zoek is naar een rustige vorm van yoga om innerlijke rust en balans te vinden in lichaam en geest.
Aanbevolen bij:
- Heup- en rugklachten (hernia)
- Een lichte vorm van CVS
- Fybromyalgie
- Depressie, burn-out
- Angsten, stress, onrust
Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Viapura Slow
Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- Riem of sjaal
- Bolster of drie kussen (uit de zetel of bed)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 17 maart
19:00
Ellen Van
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 17)
At home - via zoom
21 - daagse ONLINE Meditatie Challenge (DAG 17)
17 maart 2021 •
19:00 - 19:30
At home - via zoom
Ellen Van Renterghem
Beschrijving
21 - daagse MEDITATIE CHALLENGE
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
LET OP : deze les kan je niet apart reserveren, deze les maakt deel uit van een reeks van 21 dagen en loopt van 1/03 tot 21/03.
Reserveren voor deze 'CHALLENGE' kan enkel via ellen@viapura.be of via momo yoga op maandag 1/03
In deze 21 Dagen Meditatie Challenge brengen we dagelijks onze focus van de wereld rondom ons naar de wereld in ons, om een staat van innerlijke rust, balans, welzijn en zelfkennis te bereiken.
Meditatie is het ultieme hulpmiddel om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren en meer bewustzijn te creëren in ons dagelijks leven. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat meditatie nuttig kan zijn om chronische ziekten te bestrijden en onze mentale stabiliteit te vergroten.
Meditatie is een TOP manier om de verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen of te herstellen.
Door meditatie te integreren in je dagdagelijks leven zal je je elke dag beter voelen, op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dagelijks mediteren creëert veerkracht om de uitdagingen van het leven te trotseren. Je wordt de ‘waarnemer’ van de situatie , de emotie en de gedachte en daardoor kan je in moeilijke situaties rustiger blijven en handelen.
Meditatie is een niet te vergeten puzzelstuk in een proces van psychisch en fysiek genezen.
START op maandag 1 maart om 8u45
Tijdens de weekdagen begeleid ik je LIFE tijdens een ZOOM sessie. Je bent dan vrij om je camera aan of uit te zetten Dat is allemaal OK.
- Tijdens de weekdagen vindt de LIFE zoom sessie plaats van 8u45 tot 9u15
- enkel woensdag 17/03 staat er een avond meditatie gepland om 19u en krijg je een opgenomen meditatie per mail voor de ochtend sessie.
- Elke LIFE sessie bestaat uit een korte introductie en vervolgens samen mediteren.
Op zondag en zaterdag krijg je telkens een filmpje met een meditatie opdracht in de mailbox.
- Dit filmpje bestaat uit een korte introductie en de uitleg van de meditatie opdracht.
- De opdracht kan bestaan uit een begeleide meditatie of uit een life – experience meditatie opdracht.
Kan je niet LIFE aanwezig zijn tijdens de ZOOM meditaties ?
Elke meditatie wordt opgenomen en via mail doorgestuurd. Deze opgenomen meditatie blijft telkens 2 dagen geldig. Op die manier kan je de meditatie uitvoeren wanneer dit voor jou past.
Tijdens deze 21 - daagse Meditatie Challenge komen verschillende meditatietechnieken aan bod. Elke techniek heeft zo zijn eigen voordeel en spreekt de ene persoon net iets meer of minder aan dan de andere.
Op die manier kan je zelf ervaren welke meditatie bij jou past en wat je wil meenemen in de toekomst.
Tijdens deze 21 – daagse Meditatie Challenge is iedereen welkom!
- Ervaring in yoga of meditatie is helemaal niet nodig.
- Veel ervaring in yoga en meditatie , mag zeker!
- Ik nodig iedereen uit, beginner of ervaren beoefenaar.
- Samen mediteren is een krachtige transformerende ervaring.
Wat kan je verwachten?
Elke sessie bestaat uit 30 minuten , waarvan een daadwerkelijke meditatie tussen 15 en 25 minuten.
• Visualisatie
• Mantra meditatie
• Kundalini Yoga Meditaties
• Yoga Nidra
• Meditaties beïnvloed door shamanisme en mindfulness
• Hartfocus meditatie oefeningen
• Pranayama technieken
- Volledige yoga ademhaling
- Hartcoherent ademen
- Nada Sodhana Techniek (afwisselende neusgatademhaling)
- Energie gevende ademtechnieken
- Kalmerende en anti-stress ademtechnieken
• Yoga filosofie
• Lijst van muziek
• Inspirerende teksten
• Vragen via mail worden met plezier beantwoord!
Voor wie?
• Iedereen die dagelijks wil (leren) mediteren
• Yogi’s en Meditatiebeoefenaars die hun beoefening willen verdiepen of nieuwe technieken willen leren
• Yoga teachers die hun inzicht en kennis van meditatie, pranayama en yogafilosofie willen verdiepen
• Therapeuten, coaches, psychologen, … die meer tools willen hebben om hun cliënten en patiënten bij te staan
Data:
• Week 1 : 1/03 – 2/03 – 3/03 – 4/03 – 5/03 – 6/03 – 7/03
• Week 2 : 8/03 – 9/03 – 10/03 – 11/03 – 12/03 – 13/03 – 14/03
• Week 3 : 15/03 – 16/03 – 17/03 – 18/03 – 19/03 – 20/03 – 21/03
Prijs:
• € 60 / 21 dagen meditatie
• € 75 / 21 dagen meditatie + pakket van 5 opgenomen yogalessen per mail in de maand maart. (Voor deze actie stuur je een mail naar ellen@viapura.be)
Wat heb je nodig?
- Je hebt enkel een fijne plek nodig , waar je ongestoord jouw 30 minuten meditatie kan uit oefenen.
- dat kan op je yogamat , in de zetel, in bed of op een stoel
- zorg dat je comfortabel kan zitten!
‘De Romeinse Keizer Marcus Aurelius, eens de machtigste man ter wereld, begreep het belang van eigen baas zijn in eigen hoofd.
Meditatie is meer dan modieuze hersengymnastiek die zweverige types als souvenirs uit India of Bali naar huis meebrachten.
Alle groten der aarde en heel veel succesvolle mensen hebben door middel van zelfonderzoek begrepen hoe je vat kunt krijgen op gezondheid en geluk.
Keizer Marcus Aurelius schreef in ‘Overpeinzingen’: De mens zoekt afzondering in de Wildernis , aan de zeekust of in de bergen. Zo’n neiging is een filosoof volkomen onwaardig, aangezien je je op ieder moment van de dag kunt terug trekken.
Nergens kan een mens een rustiger of ongestoorder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. Wie een eigen innerlijke kracht bezit , hoeft slechts die kracht aan te spreken om onmiddellijk gemoedsrust te vinden – een gemoedsrust die niets anders is dan een geordende geest.
Maak dus veelvuldig gebruik van deze plaats om je terug te trekken en hernieuw je zodoende steeds weer.’
uit ‘De Lachende Boeddha’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender