YOGA BOOTCAMP is een intense ervaring met de WARE KRACHT van YOGA en MEDITATIE. Vele yogi's zijn na 1 uurtje yoga per week , hiervan reeds overtuigd. Maar ik deel je graag mijn yoga ervaring.

Ik nodig je daarom graag uit voor 'een deep dive' , een yoga bootcamp van 5 opeenvolgende dagen , telkens van 8u tot 10u45 , op ene prachtige plek in de natuur.

Ik beloof je :
- Een boost van fysieke , mentale , emotionele en energetische kracht
- Balans in jouw zenuwstelsel
- Detox van lichaam en geest
- Innerlijke rust
- Gevoel van meer aanwezig zijn in je lichaam , in plaats van in je hoofd
- Boost in zelfvertrouwen
- Boost in tevreden zijn , gelukkig zijn
- Je zal stralen!

Indien het voor jou praktisch niet anders kan , ben je ook zeer welkom voor 1 of enkele dagjes.

Data : maandag 3/07 tot en met vrijdag 7/07

Programma :
8 u : aankomen in stilte (er wordt echt geen woord met elkaar gedeeld)
8u - 8u30 : stilte meditatie / begeleide meditatie
8u30 - 9u30 : Yin & Yang Viapura Healing Yoga ( mix van zonnegroeten , hatha yoga en kundalini yoga - vinyasa style)
9u30 - 10u30 : Yin Yoga
10u30 - 11u : satsang (babbelen en delen ) & genieten van een lekkere smoothie.

Indien je om 10u30 al moet , wil vertrekken , kan je de smoothie mee nemen naar huis.

Prijs incl. 21 % BTW
- 5 dagen : € 225
- 1 dag: € 50
- 2 of meerdere dagen : 2 (aantal dagen) x € 50

Inclusief :
- Meditatie en yoga door Ellen Van Renterghem
- smoothie

Wat breng je mee?
- Yogamat
- Eventueel picknick deken voor onder yogamat : is geen must!
- 2 yoga blokjes (heb je die niet , geef me op voorhand een seintje)
- minstens 3 dekentjes (mag gewoon eenvoudige fleece dekentjes zijn) voor jezelf te ondersteunen in de houdingen

Wie kan deelnemen?
Deze les is toegankelijk iedereen met een gezonde basis conditie. De lessen kunnen fysiek uitdagend zijn , maar zullen steeds goed begeleid worden met uitleg en opties.

Twijfel je , neem dan even contact op met ellen via ellen@viapura.be

Locatie: Broekstraat te Zoerle Parwijs ( 2260 Westerlo) , eerste bospadje naar links na de tennis. Er zal een bordje staan om de weg te wijzen.
(Parkeren kan vlakbij , op de parking van de tennis of een beetje verder)
VOLG DE BORDJES :-)!

Wat met regen en muggen?
- Indien de regen te intens is of de muggen blijken na dag 1 te fel aanwezig , verplaatst deze bootcamp zich naar de yoga zaal boven de natuurwinkel De Groenplaats in Zoerle Parwijs.
- zorg dus zeker dat ik je GSM nummer heb om je last minute te bereiken.

Heb je nog vragen , mail dan naar ellen@viapura.be

YOGA BOOTCAMP is een intense ervaring met de WARE KRACHT van YOGA en MEDITATIE. Vele yogi's zijn na 1 uurtje yoga per week , hiervan reeds overtuigd. Maar ik deel je graag mijn yoga ervaring.

Ik nodig je daarom graag uit voor 'een deep dive' , een yoga bootcamp van 5 opeenvolgende dagen , telkens van 8u tot 10u45 , op ene prachtige plek in de natuur.

Ik beloof je :
- Een boost van fysieke , mentale , emotionele en energetische kracht
- Balans in jouw zenuwstelsel
- Detox van lichaam en geest
- Innerlijke rust
- Gevoel van meer aanwezig zijn in je lichaam , in plaats van in je hoofd
- Boost in zelfvertrouwen
- Boost in tevreden zijn , gelukkig zijn
- Je zal stralen!

Indien het voor jou praktisch niet anders kan , ben je ook zeer welkom voor 1 of enkele dagjes.

Data : maandag 3/07 tot en met vrijdag 7/07

Programma :
8 u : aankomen in stilte (er wordt echt geen woord met elkaar gedeeld)
8u - 8u30 : stilte meditatie / begeleide meditatie
8u30 - 9u30 : Yin & Yang Viapura Healing Yoga ( mix van zonnegroeten , hatha yoga en kundalini yoga - vinyasa style)
9u30 - 10u30 : Yin Yoga
10u30 - 11u : satsang (babbelen en delen ) & genieten van een lekkere smoothie.

Indien je om 10u30 al moet , wil vertrekken , kan je de smoothie mee nemen naar huis.

Prijs incl. 21 % BTW
- 5 dagen : € 225
- 1 dag: € 50
- 2 of meerdere dagen : 2 (aantal dagen) x € 50

Inclusief :
- Meditatie en yoga door Ellen Van Renterghem
- smoothie

Wat breng je mee?
- Yogamat
- Eventueel picknick deken voor onder yogamat : is geen must!
- 2 yoga blokjes (heb je die niet , geef me op voorhand een seintje)
- minstens 3 dekentjes (mag gewoon eenvoudige fleece dekentjes zijn) voor jezelf te ondersteunen in de houdingen

Wie kan deelnemen?
Deze les is toegankelijk iedereen met een gezonde basis conditie. De lessen kunnen fysiek uitdagend zijn , maar zullen steeds goed begeleid worden met uitleg en opties.

Twijfel je , neem dan even contact op met ellen via ellen@viapura.be

Locatie: Broekstraat te Zoerle Parwijs ( 2260 Westerlo) , eerste bospadje naar links na de tennis. Er zal een bordje staan om de weg te wijzen.
(Parkeren kan vlakbij , op de parking van de tennis of een beetje verder)
VOLG DE BORDJES :-)!

Wat met regen en muggen?
- Indien de regen te intens is of de muggen blijken na dag 1 te fel aanwezig , verplaatst deze bootcamp zich naar de yoga zaal boven de natuurwinkel De Groenplaats in Zoerle Parwijs.
- zorg dus zeker dat ik je GSM nummer heb om je last minute te bereiken.

Heb je nog vragen , mail dan naar ellen@viapura.be

Rustige yoga les voor iedereen toegankelijk.

Deze les is een mix van
- zachte flows
- eenvoudige zonnegroeten
- qi gong
- yin yoga stretch houdingen
- eenvoudige en zachte core oefeningen
- eenvoudige yoga houdingen
- eenvoudige ademtechnieken

Deze les zorgt voor
- innerlijke rust
- balans in je zenuwstelsel
- meer fysieke vitaliteit en soepelheid
- meer energie
- heldere geest , meer focus
- gevoel van aarding , in je lichaam zitten in plaats van in je hoofd
- minder piekeren
- rustige en diepe ademhaling

LOSSE LES tijdens JULI en AUGUSTUS: € 15

VANAF SEPTEMBER :
Vanaf september start deze les opnieuw in een reeks van 8 weken (8 lessen van telkens € 13). Mensen die deelnemen aan de hele reeks krijgen voorrang en krijgen ook korting. Je betaalt dan € 104 voor 8 lessen. Je kan hiervoor inschrijven via ellen@viapura.be

Vanaf september zullen er een beperkt aantal plekjesvrij zijn om losse lessen te reserveren. Dan betaal je opnieuw € 15. Deze losse les kan je reserveren via momo yoga.

Wat breng je mee?
- eigen yogamatje
- handdoek of deken om het yoga kussen te beschermen.

Annuleren van een les?
- Gratis annuleren kan tot 12 uren op voorhand. Jouw betaalde les komt dan terug op jouw account en kan later terug gebruikt worden. Deze beurt is geldig tot einde 2023.
- Annuleren doe je zelf via jouw account in momo yoga.
- Annuleren via mail of gsm kan dus niet.

Yin & Yang Yoga kan fysiek af en toe ene uitdaging zijn.
Een gezonde basis conditie is noodzakelijk.
Twijfel je , mail me dan op ellen@viapura.be

Deze les is een mix van
- zachte tot intense flows vanuit vinyasa yoga
- zonnegroeten
- qi gong
- yin yoga stretch houdingen
- core oefeningen
- yoga houdingen vanuit hatha yoga (eenvoudig tot intens)
- eenvoudige ademtechnieken

Deze les zorgt voor
- innerlijke rust
- balans in je zenuwstelsel
- meer fysieke vitaliteit en soepelheid
- meer energie
- heldere geest , meer focus
- gevoel van aarding , in je lichaam zitten in plaats van in je hoofd
- minder piekeren
- rustige en diepe ademhaling

LOSSE LES tijdens JULI en AUGUSTUS: € 15

VANAF SEPTEMBER :
Vanaf september start deze les opnieuw in een reeks van 8 weken (8 lessen van telkens € 13). Mensen die deelnemen aan de hele reeks krijgen voorrang en krijgen ook korting. Je betaalt dan € 104 voor 8 lessen. Je kan hiervoor inschrijven via ellen@viapura.be

Vanaf september zullen er een beperkt aantal plekjesvrij zijn om losse lessen te reserveren. Dan betaal je opnieuw € 15. Deze losse les kan je reserveren via momo yoga.

Wat breng je mee?
- eigen yogamatje
- handdoek of deken om het yoga kussen te beschermen.

Annuleren van een les?
- Gratis annuleren kan tot 12 uren op voorhand. Jouw betaalde les komt dan terug op jouw account en kan later terug gebruikt worden. Deze beurt is geldig tot einde 2023.
- Annuleren doe je zelf via jouw account in momo yoga.
- Annuleren via mail of gsm kan dus niet.