YIN YOGA is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Indien je inschrijft voor een losse les via momo yoga, kan je steeds ZELF 12 uren op voorhand GRATIS online annuleren. Jouw beurt komt dan opnieuw op je account en die kan je dan later opnieuw inzetten.
Annuleren van een les in de reeks is niet haalbaar. Je kan wel zelf voor vervanging zorgen.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: dinsdag 3/09, 10/09, 17/09, 24/09, 1/10, 8/10, 15/10 en 22/10

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

YIN & YANG YOGA is een mix van fysiek intense flows en yoga houdingen geïnspireerd door VINYASA yoga en KUNDALINI yoga & lange aanhoudende rek houdingen vanuit YIN YOGA. Het accent blijft liggen op bewust bewegen en het zelfregulerend vermogen van ons lichaam activeren. Er wordt balans gebracht in lichaam en geest.

Een gezonde basis conditie is noodzakelijk. Mail naar ellen@viapura.be indien je nog geen yoga ervaring hebt en je twijfelt over deze les.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: dinsdag 3/09, 10/09, 17/09, 24/09, 1/10, 8/10, 15/10 en 22/10

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.