YANGE YOGA SEQUENCE bestaat uit een vaste reeks van houdingen, geïnspireerd op de 'sequence' van Bikram yoga.

Het zijn fysiek pittige houdingen die je sterken in flexibiliteit en kracht. Door de herhaling van de houdingen, is deze les echter toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie. Ervaring in yoga is geen must. Je volgt je eigen tempo en respecteert jouw eigen grenzen. Elke keer opnieuw verdiep je en leer je jouw lichaam beter kennen, versterk je en creëer je meer flexibiliteit.

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je hoeft geen enorme ervaring te hebben om deze les te proberen - zolang je met een open geest en de bereidheid om te ontdekken komt, komt het helemaal goed. Deze les is een goede herinnering dat het niet gaat om hoe de houdingen eruit zien, maar om hoe we ons voelen tijdens het doen ervan.

Op zondag 20/09, 18/10 en 15/11 telkens van 9u tot 10u30 door Ellen

Vanaf 2027 staat deze les wekelijks op de agenda.

Zoek je een moment van pure verbinding, ontspanning en plezier met je (klein)kind? Kom dan samen genieten van onze unieke ouder-kind yogalessen!

Tijdens deze XL-lessen van 1,5 uur stappen jullie even uit de hectiek van de week. We gaan op een speelse manier samen bewegen, ademen en lachen. Verbinding en plezier staan hierbij centraal. We sluiten de les steevast af met een fijn, gezamenlijk creatief moment om de herinnering tastbaar te maken.

Voor wie?
Deze lessen zijn speciaal afgestemd op kinderen van 4 tot 10 jaar, samen met een vertrouwde volwassene.

Je hoeft zeker geen mama of papa te zijn om mee te doen. Wil je langskomen met een trotse oma of opa, een hippe meter of peter, een gezellige tante of nonkel? Alles kan! Het belangrijkste is dat jullie samen willen genieten.

Wat kun je verwachten?
✨ Qualitytime: Échte aandacht voor elkaar zonder afleiding.
🤸 Samen bewegen: Partner-yoga-oefeningen waarbij je op elkaar leert vertrouwen.
🎵 Spel & Plezier: Samen lachen en ontspannen door speelse werkvormen.
🎨 Creatieve verwerking: Een fijne creatieve opdracht op maat, die jullie samen maken en mee naar huis nemen.

Praktische informatie
🗓️ Wanneer: Op zondag 15/11 en 13/12
👶🏼 Leeftijd: Voor kinderen van 4 tot 10 jaar (samen met 1 volwassene)
🕒 Tijd: van 10.45u tot 12.15u
💶 Prijs: € 25 per duo (inclusief alle creatieve materialen)
De plekjes voor deze zondagsessies zijn beperkt om de rust en persoonlijke aandacht te garanderen.

Samen komen proeven?
Wil je er graag bij zijn tijdens de volgende editie? Reserveer snel jullie matje!

📧 Aanmelden via: info@metmien.be
🌐 Meer info & data: www.metmien.be