Deze les is een zachte yogales voor iedereen toegankelijk.
Ik geef intuïtief en uit het hart les wat uitmondt in een mix van zachte stijlen inclusief ademmeditatie . (Yin-geïnspireerd, pralaya, restorative...)

Wat heb je nodig, naast je open mind en een uurtje tijd?:
Eigen yogamatje, indien je dit hebt
Grote handdoek of deken om over de bolster of blokjes te leggen
Yogablok, indien je dit hebt
Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken

In deze bijzondere periode respecteren we de COVID 19-regels:
HOU HET VEILIG :-)
- Breng indien mogelijk jouw eigen matje mee en en grote handdoek (om rond de bolster of kussens te leggen)
- Ontsmet de handen bij het binnenkomen
- Max twee personen in de gang om schoenen/jas uit te doen-
- Handtassen, schoenen, zakken in de gang laten
- matjes liggen 1,5 m uit elkaar, verleg ze niet aub.
- bij gebruik materiaal van Via Vita ontsmet je deze achteraf