Deze les is een zachte yogales voor iedereen toegankelijk. Ik geef intuïtief en uit het hart les wat uitmondt in een mix van zachte stijlen inclusief ademmeditatie . (Hatha, Yin, restorative...)

Wat heb je nodig, naast je open mind en een uurtje tijd?:
Eigen yogamat
eigen handdoek of deken
1 of meerdere kussens
Yogablok
Yogariem of sjaal of gewone riem of stevig lint
Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken

- ook buiten respecteren we de COVID 19-regels
- Blijf thuis indien je je niet OK voelt!