YIN - en RESTORATIVE yoga -geïnspireerde les
met nu en dan een vleugje YANG omdat alles balans is :-)
voor iedereen toegankelijk
Wat nodig?
Zoek een rustige plek voor jezelf
Yogamat of een zachte ondergrond
1 of 2 dekens, een slaapzak in zijn hoes kan ook
1 of meerdere kussens
Yogablok of dik boek
Yogariem of sjaal of gewone riem of stevig lint
Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken