Deze les kan ook in openlucht, afhankelijk van het weer
Deze les is een zachte yogales voor iedereen toegankelijk. Ik geef intuïtief en uit het hart les wat uitmondt in een mix van zachte stijlen inclusief ademmeditatie . (Hatha, Yin, restorative...)

Wat heb je nodig, naast je open mind en een uurtje tijd?:
Eigen yogamat
eigen handdoek of deken om over de bolster of blokjes te leggen
1 of meerdere kussens
Yogablok
Yogariem of sjaal of gewone riem of stevig lint
Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken
Respecteer de COVID-richtlijnen: Hou het veilig
- Blijf thuis indien je je niet OK voelt!