Deze les is een zachte yogales voor iedereen toegankelijk. Ik geef intuïtief en uit het hart les wat uitmondt in een mix van zachte stijlen inclusief ademmeditatie . (Hatha, Yin, restorative...)

Wat heb je nodig, naast je open mind en een uurtje tijd?:
Eigen yogamat
eigen handdoek of deken om over de bolster of blokjes te leggen
1 of meerdere kussens
Yogablok
Yogariem of sjaal of gewone riem of stevig lint
Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken

We respecteren de COVID 19-regels: HOU HET VEILIG
- Ontsmetten de handen bij het binnenkomen.
- Max twee personen in de gang om schoenen uit te doen; anders wacht je buiten tot er plaats is.
- matjes 1,5 m uit elkaar
- goed geklimatiseerde en verluchte studio
- bij gebruik materiaal van studio wordt ontsmet je deze achteraf en leg je eigen handdoek bv rond de bolster of op blokjes
- Blijf thuis indien je je niet OK voelt!