Deze les is een zachte yogales voor iedereen toegankelijk.
Ik geef intuïtief en uit het hart les wat uitmondt in een mix van zachte stijlen inclusief adembewustzijn . (Yin-geïnspireerd, restorative...)
Zacht bewegen en losmaken op jouw ritme en in jouw mogelijkheden

Wat heb je nodig, naast je open mind en een uurtje tijd?:
- Eigen yogamatje, indien je dit hebt
- Grote handdoek of deken om over de bolster of blokjes te leggen
- Yogablok, indien je dit hebt
- Oogkussentje kan aangenaam zijn of iets om je ogen mee af te dekken

In deze bijzondere periode respecteren we de COVID 19-regels:
HOU HET VEILIG :-)
- Ontsmet de handen bij het binnenkomen
- Max twee personen in de gang om schoenen/jas uit te doen-
- Handtassen, schoenen, zakken in de gang laten
- matjes liggen 1,5 m uit elkaar, verleg ze niet aub.
- bij gebruik materiaal van Via Vita ontsmet je deze achteraf