Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen. Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster of dik kussen, blok of dik boek, riem of lint en soms ook van backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Sessies zijn toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.
Welkom!