Uit het hoofd, in het lijf - uurtje met focus op onze zintuigen, de natuur, onze adem, de sensaties in ons lichaam...
Een combinatie van bewust ademwerk, mindfull stappen en zachte stretching in fijn gezelschap van mede-genieters.
Op veilige afstand en coronaproof.
Trek bij frisser weer kledij aan in laagjes.
Bij zwaar regenweer wordt sessie verplaatst .
Wat nodig?
Goed humeur , makkelijke kledij