Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Tom Stijven, de allereerste officiële Belgische Wim Hof Instructor komt naar Via Vita in Roeselare
Basis-ademprincipes worden jou aangereikt
Leer de principes van de Wim Hof Methode.
Adem bewust & verbonden
Laat je onderdompelen de magische wereld van het ademen
Laad je helemaal op met met de specifieke adem- en lichaamsoefeningen
Sluit desgewenst af met een verfrissend ijsbad

Griet Witdouck en Tom Stijven delen beiden passie voor ademwerk ter bevordering van mindset; gezondheid en ontvangen jou graag voor deze coole workshop.

Breng zwemkledij, slippers, handdoeken/badjas mee én een gezonde dosis nieuwsgierigheid mee.
Tip: neem een lichte lunch vooraf!

Water, thee kleine versnapering inbegrepen.