Le Yin Yoga est une pratique douce, lente et méditative où les postures sont maintenues plusieurs minutes. Il agit en profondeur sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments et articulations), favorise la souplesse, relâche les tensions et apaise le système nerveux. C’est une invitation à ralentir, à respirer et à cultiver une présence attentive à soi.