MINI RETREAT | Restorative yoga & de rug
30 november 2025 •
13:30 - 15:30
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creëert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
Kom tot rust – laad op – in dit nieuwe MINI RETREAT waar restorative yoga en de rug centraal staan.
Voel je welkom om op zondagmiddag het weekend af te sluiten met een zachte yogasessie als tegenhanger van de drukte van het dagelijks leven. In een yogasessie waarin we het lichaam volledig ondersteunen door middel van kussens en bolsters, keer je terug naar balans, rust en ontspanning. Maak een zachte reis naar binnen met speciale aandacht voor de rug, een plek in het lichaam waar veel mensen spanning vasthouden.
We beginnen de middag op de mat met een heerlijk potje NAMASthee en iets lekkers. Vervolgens start de les waarin we het meditatieve aspect van restorative yoga ervaren. De yogaposes houden we minutenlang aan, zodat het lichaam de tijd heeft om zich zonder moeite te openen. We sluiten de les af met thee en een warm doekje.
Deze sessie is geschikt voor iedereen, ook als je herstellende bent van ziekte of een specifieke blessure. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – we nemen de tijd, luisteren naar het lichaam en bewegen met respect voor jouw grenzen.
Voel je welkom om op zondagmiddag het weekend af te sluiten met een zachte yogasessie als tegenhanger van de drukte van het dagelijks leven. In een yogasessie waarin we het lichaam volledig ondersteunen door middel van kussens en bolsters, keer je terug naar balans, rust en ontspanning. Maak een zachte reis naar binnen met speciale aandacht voor de rug, een plek in het lichaam waar veel mensen spanning vasthouden.
We beginnen de middag op de mat met een heerlijk potje NAMASthee en iets lekkers. Vervolgens start de les waarin we het meditatieve aspect van restorative yoga ervaren. De yogaposes houden we minutenlang aan, zodat het lichaam de tijd heeft om zich zonder moeite te openen. We sluiten de les af met thee en een warm doekje.
Deze sessie is geschikt voor iedereen, ook als je herstellende bent van ziekte of een specifieke blessure. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – we nemen de tijd, luisteren naar het lichaam en bewegen met respect voor jouw grenzen.