Cartão | Card: A2 - C1 - C2
Estas sessões são especialmente criadas para o ajudar a despertar a sua energia vital e iniciar o seu dia com foco, energia, leveza e motivação.
Trata-se de uma prática dinâmica com enfoque na respiração e movimento fluido, onde também são integradas técnicas mindfulness com vista a incentivar os praticantes a aplicarem estes conhecimentos no seu dia-a-dia.
EN
These sessions are especially designed to help you to awaken and raise your vital energy to start your day with focus, energy and motivation.
It’s a dynamic breath focused practice combined with mindfulness techniques that you can apply in your everyday life.