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Uma prática Meditativa e Restaurativa.
Benefícios que pode alcançar com o Yin Yoga
Acalma e equilibra a mente e o corpo;
Reduz o stress e ansiedade;
Aumenta a circulação sanguínea;
Melhora a flexibilidade;
Liberta a fascia e melhora a mobilidade articular;
Equilibra os orgãos internos e melhora a fluidez da energia vital - Prana ou Chi;

EN
A restorative and meditative practice
Yin Yoga Benefits you can achieve!!!
Calms and balances the mind and body
Reduces stress and anxiety
Increases circulation
Improves flexibility
Releases fascia and improves joint mobility
Balances the internal organs and improves the flow of chi or prana