Vinyasa Yoga 75'
8 dezembro 2021 •
07:30 - 08:45
Villa Prana Studio
Silvia Duarte
Descrição
«««English below»»»
Inspirada na prática tradicional de Ashtanga, VINYASA YOGA trata-se de uma aula energética que combina a respiração e o corpo, através de uma sequência de movimentos dinâmicos que redireccionam a atenção do aluno para o seu mundo interno. Tem, também, um importante elemento de fortalecimento muscular, aumento da agilidade motora e a preservação de um estado de maior de concentração.
É uma aula com moderada exigência física, mas possível de ser adaptada a todos os níveis.
EN
Inspired by the traditional practice of Ashtanga, VINYASA YOGA is an energetic class that combines breathing and body, through a sequence of dynamic movements that redirect the student's attention to his internal world. This class invite you to work towards a wider motor agility, muscle strengthening and it is a concentration increase focused practice.
It is a class with moderate physical demands, but it can be adapted to all levels.
Inspirada na prática tradicional de Ashtanga, VINYASA YOGA trata-se de uma aula energética que combina a respiração e o corpo, através de uma sequência de movimentos dinâmicos que redireccionam a atenção do aluno para o seu mundo interno. Tem, também, um importante elemento de fortalecimento muscular, aumento da agilidade motora e a preservação de um estado de maior de concentração.
É uma aula com moderada exigência física, mas possível de ser adaptada a todos os níveis.
EN
Inspired by the traditional practice of Ashtanga, VINYASA YOGA is an energetic class that combines breathing and body, through a sequence of dynamic movements that redirect the student's attention to his internal world. This class invite you to work towards a wider motor agility, muscle strengthening and it is a concentration increase focused practice.
It is a class with moderate physical demands, but it can be adapted to all levels.