Vinyasa Flow 1
18 Dezember 2025 •
18:00 - 19:00
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
Nadine Rau-Ament
Ich bin Nadine Rau-Ament und habe Vinyasa Yoga Coburg 2006 gegründet.
Anfangs habe ich Freunde zum Spaß unterrichtet, da ich den Yogaweg, mit Ausbildung etc.,
nur für mich, zum Spaß und für meine Arbeit als Hebamme gegangen bin.
So kamen mehr und mehr Kurse dazu und ich fand meine Leidenschaft in der Verbindung von
Yoga und der Veränderung, die unser Leben mit sich bringt.
Nach einigen Jahren Praktizieren und Unterrichten von Power Yoga habe ich meinen Weg im Unterrichten von Hatha Yoga im Vinyasa Flow gefunden.
Meine prägendste Ausbildung absolvierte ich bei Patricia Thielemann im Spirit Yoga Berlin 2007.
Ich bin Yoga Lehrerin, Prä- und Postnatal Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Pelvic Coach, Referentin und Hebamme aus Leidenschaft.
Ich gebe Fortbildungen für Hebammen und Interessierte, um Yoga in einem sinnvollen Rahmen in der Geburtsvorbereitung zu integrieren. Mein Yogastil bekommt immer wieder mehr Facetten durch verschiedene Workshops und Weiterbildungen.
Beschreibung
Gönne dir eine wohltuende Pause mit dem Vinyasa Flow Level 1! In diesem Kurs stehen innere Ruhe und Gelassenheit im Mittelpunkt – ideal für alle, die die Arbeitswoche bewusst abschließen und neue Kraft schöpfen möchten.
Die achtsamen, fließenden Sequenzen sind auf alle Level angepasst: Yoga-Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis sind gleichermaßen willkommen.
Du genießt entspannte Abläufe, geführte Atemsequenzen und gezielte Entspannungsphasen, die dich sanft zur Ruhe bringen und optimal aufs Wochenende einstimmen. In persönlicher Kleingruppenatmosphäre erhältst du auf Wunsch „Hands-on“-Hilfestellungen, um sanft in die richtigen Haltungen begleitet zu werden und tief in deine Praxis einzutauchen.
Der Kurs schenkt dir einen geschützten Rahmen, um ohne Leistungsdruck in Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu kommen – für mehr Balance, Gelassenheit und einen entspannten Start in deine Yogazeit!
Die achtsamen, fließenden Sequenzen sind auf alle Level angepasst: Yoga-Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis sind gleichermaßen willkommen.
Du genießt entspannte Abläufe, geführte Atemsequenzen und gezielte Entspannungsphasen, die dich sanft zur Ruhe bringen und optimal aufs Wochenende einstimmen. In persönlicher Kleingruppenatmosphäre erhältst du auf Wunsch „Hands-on“-Hilfestellungen, um sanft in die richtigen Haltungen begleitet zu werden und tief in deine Praxis einzutauchen.
Der Kurs schenkt dir einen geschützten Rahmen, um ohne Leistungsdruck in Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu kommen – für mehr Balance, Gelassenheit und einen entspannten Start in deine Yogazeit!