prāṇa = "levenskracht"

ayāma = "beheersing"

Pranayama is een term uit de yogabeoefening waarmee de beheersing van de ademhaling wordt bedoeld. Pranayama is verder ook het loslaten van de ademtocht of het reguleren van de ademhaling. In deze workshop gaan we aan de hand van enkele Pralaya yoga-oefeningen en pranayama  dieper in op bepaalde yogahoudingen die ervoor zorgen dat we ons lichaam makkelijker kunnen openen, waardoor ons centraal zenuwstelsel tot rust kan komen. Aan de hand van deze oefeningen leer je beter je ademhaling te beheersen, waardoor je sneller in een meditatieve staat geraakt.