In deze workshop gaan we aan de slag met verschillende pralaya yoga oefeningen die het bindweefsel in en rond de heupen losmaken. Daarna versterken we de zwakkere spieren. Samen bekijken we kort de anatomie van de heupen en de bindweefselketens die langs de heupen lopen. Meestal zijn die onderontwikkeld en zwak. Door de bilspieren sterk te maken, kan de onderrug verlengen. Je creëert meer vrijheid tussen de wervels waardoor je soepeler kan bewegen en je ervaart een betere doorstroming van energie door je ganse lichaam. Deze workshop is toegankelijk voor iedereen.