Workshops yoga en meditatie. Het doel is bewuster te leven, jouw weg te voelen, jezelf te ervaren met jouw mogelijkheden, kwaliteiten, grenzen… kortom bewustwording.
Er worden oefeningen gedaan voor lichaam, ademhaling, geest…
De les start met introspectie, daarna oefeingen om dan te eindigen met ontspanning. Je ervaart het op de mat om het dan naar je dagelijks leven te kunnen verplaatsen.
Maximum 6 personen.
Inschrijven op ellen.rabaey@telenet.be
Voor de reeks 90€