Bewust met gezonde voeding omgaan… Gerlinde weet er alles over. Na een uiteenzetting over de do’s en de don’ts over voeding gaan we over naar een heilzame yogasessie!

Bewust met gezonde voeding omgaan… Gerlinde weet er alles over. Na een uiteenzetting over de do’s en de don’ts over voeding gaan we over naar een heilzame yogasessie!

Een pittige flow die het lichaam zal activeren om te reinigen, te zuiveren. Je spijsvertering stimuleren door een aantal zonnegroeten. Ook torsies komen aan bod in combinatie met reinigende ademhalingsoefeningen.

Na een operatie van de borst kunnen er nog steeds klachten blijven, zoals een dikke arm, pijn aan de schouder en de nek, veranderd evenwicht, gespannen houding, een blijvende schrik… in deze workshop besteden we daar aandacht aan. De yoga is rustig en vanop de stoel.