Wietske geeft zachte yoga.
Er wordt ontspannend en spierversterkend gewerkt zodat lichaam en geest terug in balans komen.

een zachte ontspannende les op de mat

Een yoga les op en naast de stoel. Is voor iedereen toegankelijk. De stoel wordt gebruikt als steun.

Ruimere visie rond gewichtscontrole. Niet enkel omtrent eten, maar ook stress, beweging, slaap spelen een belangrijke rol.

Een yogales op de mat. Ontspannend en versterkend.
Voor elke niveau toegankelijk

Wietske geeft zachte yoga.
Er wordt ontspannend en spierversterkend gewerkt zodat lichaam en geest terug in balans komen.

Ben jij ook benieuwd wat beweging en ademhaling voor jou en je lichaam kan doen?

Ik ga graag 5 weken met je op pad en dit al wandelend of lopend. Anderhalf uur bewegen in kleine groepjes, in de natuur en zonder prestatiedruk. Je investeert 95 euro in jezelf en in jezelf (her)ontdekken.

Tijdens het bewegen komen volgende accenten aan bod

bewustwording van je lichaamshouding
gebruik van de juiste ademhaling
oefenen van focus en loslaten
ervaren via je zintuigen
genieten van het moment
Iedereen is welkom! Je hoeft helemaal geen geoefende sporter te zijn of ervaring te hebben.