Een combinatie van Feldenkrais met wat Pralaya yoga. Zacht, rustig en makkelijk bewegen, liggend of zittend (mag ook op stoel) op de mat, gericht om bewegingspatronen te verbeteren, om te leren makkelijker met pijn te bewegen.

Een yogavorm die versterkt en opent, gericht op meest voorkomende blessures die rug/nek/knie/heup en schouderpijn veroorzaken, om deze te verlichten, verhelpen. Ook voor beginners om aan te sluiten.