Een leuke les voor jongeren uit de middelbare school. We wisselen yoga op de mat en hangmatyoga af. Zowel dynamische als ook rustige yogahoudingen komen aan bod.

Core-stability
spierversterkend

Wietske geeft zachte yoga.
Er wordt ontspannend en spierversterkend gewerkt zodat lichaam en geest terug in balans komen.

een zachte ontspannende les op de mat

Een yoga les op en naast de stoel. Is voor iedereen toegankelijk. De stoel wordt gebruikt als steun.

Een yogales op de mat. Ontspannend en versterkend.
Voor elke niveau toegankelijk

Dit is een actieve vorm van meditatie die je helpt om blokkades te doorbreken en je energie weer te laten stromen.
Osho Kundalini Meditatie: zo schud jij alle spanning en onrust van je af.
Osho Kundalini Meditatie is een actieve vorm van meditatie, waarbij je je lichaam laat schudden en dansen.
Om op die manier spanningen te lossen. Je lichaam te laten smelten. Je energie terug laten stromen en transformeren naar een gevoel van tevredenheid, geluk.
Je doorbreekt niet alleen je blokkades maar laad je jezelf ook weer op met nieuwe energie.
De begeleiding gebeurt door Ellen Rabaey en Jadrana Demoen.
De sessie duurt ongeveer een 2 uur waar we eerst ruimte maken voor uitleg en erna voor de nabespreken.
De echte meditatie duurt een uur en is opgebouwd uit 4 fasen.
Deze meditatie is er voor iedereen.