Trae cojín y mantita.
Meditación guiada en Savasana (60min)
Es un estilo de yoga que también es conocido como yoga de los sueños por ser un ejercicio de meditación consciente, que te hace conectar con el nivel subconsciente (el de los sueños) y relajarte por completo, a nivel físico y a nivel mental. Se realiza completamente tumbado y con los ojos cerrados.
IDEAL SI BUSCAS RELAJARTE Y NO HACER NINGÚN ESFUERZO FÍSICO.