INCLUIDA EN TU BONO MENSUAL
Yoga Nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda entre la vigilia y el sueño. Ayuda a liberar tensiones físicas, mentales y emocionales, promoviendo el descanso y la regeneración. Es accesible para todos y se practica tumbado o sentado en quietud.
Durante la sesión se incluye un viaje sonoro, donde los sonidos y vibraciones acompañan la práctica favoreciendo una relajación aún más profunda y ayudando a calmar el sistema nervioso.
1h de duración. Trae cojín o cualquier material que creas que necesitas para estar cómod@ 💆🏻 💆🏻‍♀️