es una práctica profunda, lenta y meditativa en la que las asanas (posturas), realizadas en el suelo, se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos utilizando materiales para ellos. Al permanecer en quietud y permitir que la gravedad haga su trabajo, se estimulan suavemente las fascias, los tejidos conectivos y las articulaciones, mejorando la movilidad, la flexibilidad y liberando tensiones acumuladas, sin necesidad de realizar esfuerzo muscular.

Es una invitación a bajar el ritmo, cultivar la paciencia y conectar con la respiración y el momento presente, equilibrando cuerpo y mente desde la calma.

Durante toda la práctica, el sonido de cuencos tibetanos y otros instrumentos terapéuticos envuelve la sesión, ayudando a relajar el sistema nervioso, reducir el estrés y favorecer un estado de descanso profundo y bienestar.

Una experiencia restaurativa que te permitirá soltar, recargar energía y salir con una sensación de ligereza, calma y equilibrio. Un espacio para parar, respirar y simplemente SER 💆🏻‍♀️🍃🎶