Es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.
Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente

Es un estilo de yoga que sirve como base. Se practica a un ritmo lento pero fluido (5 respiraciones en cada Asana) centrándonos en las técnicas de respiración, el mantenimiento de las posturas y la alineación adecuada, lo que hace perfeccionar cada asana. Puede ser bastante exigente físicamente según lo profundo que entres en tu postura usando fuerza y flexibilidad a partes iguales.

Una experiencia de relajación profunda y bienestar integral.
Comenzaremos con una suave preparación corporal y respiración consciente para favorecer la calma. Después, nos adentraremos en la práctica de Yoga Nidra, conocida como el “sueño consciente”, una meditación guiada que nos lleva a un estado de profunda relajación física, mental y emocional, manteniendo la consciencia despierta.
La sesión se complementa con sonoterapia, utilizando instrumentos como cuencos, campanas y otros sonidos armónicos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso, liberar tensiones y favorecer un estado de descanso y renovación.
Una práctica accesible para todos los niveles, ideal para reducir el estrés, mejorar el descanso, cultivar la calma interior y regalarte un espacio de autocuidado.
✨ No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda y disposición para recibir.

Las clases de Hatha - Vinyasa están indicadas para personas que desean un yoga activo físicamente, son intensas y la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos dinámicos enlazados con la respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha Yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) de suelo que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular. Toda la práctica armonizada con instrumentos que relajan tu sistema nervioso 💆🏻‍♀️ 💆🏻

Barre SCULPT es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.
Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente