Styrkende yoga
Thursday, 6 October •
18:00 - 19:15
Karen Brurås Håvardstun
Description
En yogaklasse med både styrkende og forløsende øvelser.
Vi starter rolig med tilstedeværelse og pusteteknikk, før vi myker opp kroppen med forberedende øvelser.
Gjennom timen veksler vi mellom øvelser med aktiv kontakt og styrke, og øvelser hvor vi kan gi slipp og hvile.
Vi starter rolig med tilstedeværelse og pusteteknikk, før vi myker opp kroppen med forberedende øvelser.
Gjennom timen veksler vi mellom øvelser med aktiv kontakt og styrke, og øvelser hvor vi kan gi slipp og hvile.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp