90 minutter med deilig yoga i varmt rom (ca 35 grader). Vi starter rolig på matten, går videre i stående styrke- og balanseøvelser, kobler pust og bevegelse og lar kroppen bevege seg mykt og rolig. Vi avslutter med øvelser på matten og en god avspenning. Timen gjør deg sterk, myk og smidig, du får kjenne på styrke og hvile. Og varmen gjør underverker for kroppen. Verdt å prøve!