Gongbad
18 september 2022 •
19:00 - 20:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer!
Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga.
Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.
Beskrivelse
Merete og Roger fra Kundaliniyoga Bergen kommer og holder Gongbadet denne kvelden. Her ligger du helt avslappet og hviler mens lydvibrasjoner fra gongene får hjelpe og løse opp i blokkeringer og spenninger fysisk, mentalt og emosjonelt. Ved å gi slipp, la pusten flyte og tillate lyd og vibrasjoner å skylle gjennom deg, føres du inn i særlig dyp avspenning, og i denne totalt avslappede tilstanden ligger muligheter for at kroppen kan begynne å balansere seg selv.
Vi innleder med enkel yoga/meditasjon for å åpne for pusten og forberede kropp og sinn for den lange avspenningen.
Gongbad krever ingen forkunnskaper i noe som helst!
Vi innleder med enkel yoga/meditasjon for å åpne for pusten og forberede kropp og sinn for den lange avspenningen.
Gongbad krever ingen forkunnskaper i noe som helst!