Kundaliniyoga workshop- Energi i mørketiden Kansellert
15 januar 2023 •
12:00 - 16:00
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer!
Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga.
Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.
Beskrivelse
Vi er i den mørkeste tiden av året. Og Merete Brandt fra Kundaliniyoga Bergen kommer og viser oss hvordan kan vi tenne den indre gløden og nære oss selv gjennom vintermånedene.
I denne workshopen henter vi frem noen av de fantastiske praksisene fra kundaliniyogaens mangfoldige skattkiste, nettopp for å kunne lede oss selv mykt gjennom mørke og kulde. I tillegg til å la oss inspirere av den yogiske kunnskapen, vil vi også hente gode råde fra ayurvedaen, yogaens søstervitenskap.
Målet er at du skal kunne ta med deg noe av praksisen, av tipsene og triksene, hjem – enkle små råd som lett kan implementeres i dine rutiner og gi mer flyt og energi i den vintermørke hverdagen.
Prisen inkluderer te og frukt.
Påmelding er bindende.
Passer for alle, både nye og erfarne yogier.
I denne workshopen henter vi frem noen av de fantastiske praksisene fra kundaliniyogaens mangfoldige skattkiste, nettopp for å kunne lede oss selv mykt gjennom mørke og kulde. I tillegg til å la oss inspirere av den yogiske kunnskapen, vil vi også hente gode råde fra ayurvedaen, yogaens søstervitenskap.
Målet er at du skal kunne ta med deg noe av praksisen, av tipsene og triksene, hjem – enkle små råd som lett kan implementeres i dine rutiner og gi mer flyt og energi i den vintermørke hverdagen.
Prisen inkluderer te og frukt.
Påmelding er bindende.
Passer for alle, både nye og erfarne yogier.