Fredag formiddag er tid for « pawanmukhtasana": En serie øvelser for sirkulasjon i hele kroppen der vi myker opp leddene våre fra tå til topp. Vi avslutter med noen dype strekk, og nærende hvile. Behagelig infrarød varme gir også ekstra sirkulasjon og blodgjennomstrøming til områder som er stramme og ømme. Så her får kroppen virkelig en boost av sirkulasjon, og mykhet.
Velkommen, - til 60 minutter i lun varme.