Medisinsk Yoga, eller MediYoga programmene består av bevisst pustetrening, enkle kroppsøvelser som modifiseres etter deltakerens evne, avspenning og meditasjon. Dette er myke øvelser som gjøres en av gangen eller i sekvenser med 4-8 øvelser.

Denne MediYoga klassen er for kvinner.
I følge Medi Yoga og det som blir sagt om kvinner og kvinners hormonsystem, vil kvinner føle seg bra når OAT -aksen er i balanse. Vi slapper av, finner kreativiteten, lysten og latteren. Her skal vi tone inn for en avslappende økt yoga med fokus på oss selv. De som har vært på noen av Marie sine timer, vil nok kjenne igjen noen av øvelsene.
Varmt velkommen til en time litt utenom det vanlige.