Yoga workshop for gravide Venteliste

11 juni 2023 • 12:00 - 14:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

Rolig yoga, pust og hvile. En pause fra alt for å bevege deg mykt på matten, la kroppen gi slipp på spenninger. Her kan du gi deg selv og barnet ny frisk energi. Og dyp, nærende hvile.
Vi tilpasser til din kropp og hvor du er i din graviditet. Om du har noe spesielt du vil vi skal ta hensyn til, eller noe du lurer på: sende en e-post til cecilie@wearefamily.no

Varmt velkommen til en stund der du kan sette alt annet på pause og ta vare på deg selv.

Passer for deg som aldri har gjort yoga, og for deg som praktiserer yoga allerede.
Påmelding er bindende