60 minutter varm yoga for styrke, balanse og fleksibilitet
Vi starter og avslutter rolig med fokus på pusten vår. En time for å bygge og vedlikeholde muskler, fleksibilitet og sirkulasjon, og kjenne at vi kan puste gjennom hele timen, også når vi holder styrkende stillinger. Rommet er godt oppvarmet med infrarød varme, men ikke så varmt som hot yoga