Kundaliniyoga
Torsdag, 14 september •
19:30 - 21:00
Seetal Ram Kaur
Beskrivelse
Kundaliniyoga kalles bevisthetens yoga.
I timene bruker vi pust, mudra (håndposisjon), øyefokus, fysiske asanas,(stillinger) kroppslåser, meditasjon og avslapping.
En time består av: oppvarming, et yogasett, avslapping og meditasjon, i tillegg til inn- og uttoning før og etter timen.
Noen ganger er yogaen mer meditativ, andre ganger mer fysisk avhengig av ukens yogasett.
Yogaen kan tilpasses der du er, så du er hjertelig velkommen uavhengig av din form eller erfaring.
I timene bruker vi pust, mudra (håndposisjon), øyefokus, fysiske asanas,(stillinger) kroppslåser, meditasjon og avslapping.
En time består av: oppvarming, et yogasett, avslapping og meditasjon, i tillegg til inn- og uttoning før og etter timen.
Noen ganger er yogaen mer meditativ, andre ganger mer fysisk avhengig av ukens yogasett.
Yogaen kan tilpasses der du er, så du er hjertelig velkommen uavhengig av din form eller erfaring.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp