En veldig rolig yogatime, med fokus på pust. Dette er indre opprydning der kroppen får fordøye inntrykk, rydde, sortere, gi slipp. Vi lærer og praktiserer ulike pusteøvelser. Og vi bruker noen få yogaøvelser basert på yin/tøyende øvelser. Vi blir lenge i stillingene og puster, registrerer tanker, følelser, det som skjer i kroppen. En yogatime som kan være krevende, men som gir så mye tilbake i å være tilstede, puste, gi slipp på stress som har satt seg i kroppen. Når vi er mer bevisst tilstede blir vi også mer bevisste på hva vi slipper inn og hva vi tillater å sette seg i kroppen. Timen passer alle nivåer, også nybegynner.