Barneyoga kurs 6 uker

9 april 2024 • 16:30 - 17:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

Kurset går over 6 uker der vi utforsker og leker med pust og yogastilinger og sekvenser. Vi lærer og leker med yogaeventyr og meditasjonssanger. Og øver på styrke, mykhet og å være helt slapp og myk .... som en seigemann.

Barn har en fantastisk måte å integrere yoga og pust i hverdagen sin på. I løpet av kurset blir barna presenterte for ulike verktøy og måter å regulere nervesystem og bli trygg i egen kropp, og velger selv det de trenger mest akkurat nå.

Kurset går over 6 ganger, tirsdager 16:30-17:30.
Passer for barn i aldersgruppen 7-10 år.
Pris: 890,-

Spørsmål: cecilie@wearefamily.no