Yogakurs for voksne menn
24 april 2024 •
17:30 - 18:40
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer!
Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga.
Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.
Beskrivelse
Kurset er fullt, ta kontakt med cecilie@wearefamily.no om du vil stå på venteliste.
Yoga basic kurs for menn. Her lærer du grunnleggende yoga teknikk, pust og ulike vanlig stillinger. Vi jobber med å balansere kroppen; styrke muskulatur som gjerne har dovnet litt hen, og mykne og strekke muskulatur som er stram og spent. Du får utforske ulike grener av yoga, fra styrkende til tøyende yin yoga. Etter kurset har du en god innføring til yoga og hvordan du kan tilpasse til din kropp, og praktisere yoga på en trygg måte.
Yoga basic kurs for menn. Her lærer du grunnleggende yoga teknikk, pust og ulike vanlig stillinger. Vi jobber med å balansere kroppen; styrke muskulatur som gjerne har dovnet litt hen, og mykne og strekke muskulatur som er stram og spent. Du får utforske ulike grener av yoga, fra styrkende til tøyende yin yoga. Etter kurset har du en god innføring til yoga og hvordan du kan tilpasse til din kropp, og praktisere yoga på en trygg måte.