Med dyktige Irene Laukli i dag - 65 minutter med et utdrag av øvelser fra Absolute Hot Serie der vi gir hele kroppen oppmerksomhet. Vi har fokus på pust og kombinerer stående og sittende/liggende øvelser for styrke, balanse, koordinasjon, fleksibilitet og mental tilstedeværelse. Den gode infrarøde varmen øker smidigheten og har en rensende og helende effekt på kroppen. Serien avsluttes med myke avspenningsøvelser og guidet savasana. Gjør underverker for både kropp og sinn.