Denne timen er skapt for å bygge opp og løfte energien , fra innsiden og ut. Vi fokuserer på å aktivere kroppens naturlige energi gjennom bevisst pust, dynamiske bevegelser og tilstedeværelse. Dette er en praksis som gir deg et kraftig energiboost, vekker motivasjon og skaper klarhet i sinnet.

Vi jobber med å skape flyt i energibanene, styrke kjernen og åpne kroppen for økt sirkulasjon og livskraft. Dette er en time for deg som trenger å nullstille og fylle på , ikke bare fysisk, men også mentalt.

Passer alle nivåer