En lang, god varm yogaklasse der du får styrke, strekk og mykgjørende, infrarød varme.
Klassen er todelt der første del har fokus på kjernestyrkeøvelser. Ingen forkunnskaper er nødvendige, det blir ingen teknisk vanskelige øvelser. I andre del skifter vi fokus fra styrke til avslapping med dype, lange strekk der kroppen mykes opp og pulsen går ned. Vi jobber dypt i muskler, bindevev og ledd. En fantastisk kombinasjon for hele kroppen! Temperatur ca 34 grader