Søndagsyoga 75

3 august 2025 • 19:00 - 20:15
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

Søndager gir vi oss selv en litt lengre, rolig yogatime. Det lille mellomrommet til å puste, være, gi slipp på det du ikke trenger bære videre. Strekke kroppen og la den mykne. La kroppen fylle på med ny energi i god, mykgjørende varme.

Yogaklassen vil variere litt fra uke til uke. Men du følger uansett din kropp og dagsform. Varmt velkommen til søndagsyoga