Denne timen gir kropp og
sinn en velfortjent pause fra hektiske juleforberedelser.
Vi kombinerer myke, hvilende yin øvelser som virker roende på nervesystemet i første halvdel av timen og deretter blir dere ledet inn i en YogaNidra meditasjon (yogisk søvn) designet for å gi dyp kroppslig og mental avspenning.
En førjulgave til deg selv!✨