5 ukers kurs for nervesystem og ro Venteliste

7 april 2026 • 10:30 - 11:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

Her lærer du øvelser som aktiverer vagusnerven. Rolige bevegelser. Målet er ro og hvile, slik at kroppen får hente seg inn igjen. Du lærer øvelser, både pusteøvelser, og fysiske stillinger som støtter det parasympatiske nervesystemet.
Du lærer å støtte kroppen i helende prosesser slik at du kan få det bedre i din kropp, bedre søvn, ro og energi til å gjøre mer av det du ønsker i livet ditt.

Datoer:
Mars: 24
April: 7, 14,21,28
Pause i påsken

Her blir praksis, men også litt teori.
Hver gang er 75 minutter, og du kan stille spørsmål om det du lurer på 😊

Pris 1500
Påmelding er bindende