En rolig og jordende time med fokus på pustens påvirkning på nervesystemet. Vi bruker enkle pusteteknikker og bevegelser for å komme i kontakt med kroppen, finne ro og tilstedeværelse.
Timen passer for alle uansett om du er ny til pustearbeid eller ikke.
Målet er ikke å prestere på noe som helst vis, men at du kjenner at du kan lande i kroppen. Timen tar 90 minutter, og man trenger ikke noe mer enn behagelige klær og en vannflaske.

Mitt navn er Stine Marie. Jeg har i mange år søkt etter alt som kan gjøre at jeg kommer nærmere kjernen av den jeg er. I dagens samfunn er mange av oss lært opp til at vi skal være på en viss måte for å passe inn, men jeg elsker når jeg ser det motsatte. Noe av det vakreste jeg vet er mennesker som tør å være seg selv uten filter, og for å komme dit er pust og tilstedeværelse et fint verktøy.