De Ashtanga/Power yogales is een combinatie van Ashtanga yoga en Power yoga. Bij Ashtanga yoga is er veel aandacht voor de techniek (alignment) en begeleiding bij de houdingen, zodat je een veilige en stevige basis kunt ontwikkelen om eventueel zelf thuis mee te oefenen. Bij Poweryoga, die raakvlakken heeft met hatha yoga en van origine gebaseerd is op Ashtanga yoga, zal je de lessen als dynamisch en krachtig ervaren. Power yoga is ook zeer geschikt voor mannen, lekker, ontspannend en een perfecte workout om je spieren te versterken. ook voor stijve (kracht)sporters en niet-sporters. De voordelen op een rij: – krachtige inspanning gevolgd door een diepe ontspanning – Soepele, sterke spieren – Meer balans, coördinatie en evenwicht – Voorkomt en verhelpt computer gerelateerde klachten – Ondersteunt en verbetert de prestaties van je andere sportbeoefening.